SUMMER VACATION
“暑”你最棒
成长可“期”
实验小学运盐河校区暑期生活指南
教 师 寄 语
亲爱的孩子们：酷暑昨已至，宜春倏已过。蝉鸣须几日，静待赏新荷。盛夏光年，丰富而忙碌的一个学期悄然而去，我们一起收获、一起欢笑、一起成长。时间过得真快！我们又迎来了一个大家盼望已久的暑假生活，想必你的小脑袋里，早就有了满满的计划！老师希望你能在这个假期里劳逸结合，多多锻炼身体，认真完成作业。为了让我们的假期更平安、快乐、健康、有益，学校设计了一份充满趣味、充满体验和充满挑战的暑期生活指南，请大家查收哟！
1
制定计划 规律作息
在欢度假期的同时，别忘了利用时间增长更多的知识和本领，变优秀的秘诀，就是在正式开始暑假生活之前，制定一份完整的作息规划！在制定暑期作息时间表时，建议家长给孩子一定的自主权，与孩子充分协商，比如什么时候必须起床，什么时候必须睡觉，什么时候可以玩，什么时候用来学习和锻炼，都必须要有规矩，合理安排。习惯了规律的生活状态，才不容易走向懒散。
2
多元作业 精彩一“夏”
一年级
语 文
1、完成《快乐暑假》提笔即练字，书写认真，保持整洁。
2、书法小能手坚持进行书写练习。
（1）写字要求：①写字时，端正写字姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”。②保持书面整洁，字体端正且大小统一。③写好笔画、写对笔顺。
（2）练习内容：每天练习书写一页纸，可以在田字格本上练习书写本学期课本上的会写字；也可以自主选购一本与教材配套的字帖，直接在字帖本练。推荐字帖：《同步写字课》《同步写字帖》
（3）自我检查
检查自己的书写练习，看看能不能达到写字要求，圈出写得好看的字，修改写得不满意的字。
3、背诵小达人
①坚持每天复习两篇学过的课文，可以隔几天循环背。
②自主练习读背几首古诗，如：
《梅花》（宋 王安石）
《小儿垂钓》（唐 胡令能）
《江雪》（唐 柳宗元）
《登鹳雀楼》（唐 王之涣）
《夜宿山寺》（唐 李白）
《望庐山瀑布》（唐 李白）
《敕勒歌》（南北朝 乐府诗集）
《苔》（清 袁枚）
4、读书小达人
每天进行40分钟的课外阅读。
①制作认字本。准备一本田格本，将课外阅读过程中认识的生字或新词摘抄下来，并给字词注上音，每天阅读前读一读认字本。
②制作暑假读书记录本。准备一本田格本，记录下每天的课外阅读内容。需要写下日期、书名、所读页码，读有所悟的同学还可以写下读书感悟。（暑假期间争取30次的记录哦！）
③把读书内容复述给家长听一听。要用普通话，有感情地说出来。
推荐必读书目：
《企鹅寄冰》《小狗的小房子》
《孤独的螃蟹》《小鲤鱼跳龙门》
《一只想飞的猫》《“歪脑袋”木头桩》
推荐选读书目：
《共和国脊梁科学家绘本》
《舒克和贝塔历险记》《石头汤》
《我们的汉字》《小牛顿科学馆》
数 学
1、制定暑期计划表，坚持每日计算练习，要求计时完成，书写工整，自我检查。
2、快乐购物，多让孩子计算付钱和找钱数，巩固人民币知识。
3、感受时间
完成以下小任务，并统计相关数据：
①掐秒表（手机），看看能不能暂停在1.00秒。
②你10秒钟能鼓掌多少次？
③你一分钟的心跳次数是多少次？（摸脉）
④一个小时可以看几集动画片？
任务
①
②
③
④
数据
能/不能
次
次
集
4、认识不同的尺子，感知生活中的米和厘米。询问家人，了解尺子的种类，让家人帮忙查阅不同尺子的图片，仔细观察尺子，把尺子上的细节画下来，并说一说不同尺子之间的共同点。
尺子一：________________
尺子二：________________
尺子三：________________
5、可以提前记一记九九乘法表。（竖着记、横着记）
英 语
1、每天听读英语15分钟，内容为一上和一下课文、单词。
2、写一写26个英文字母，写得又标准又美观。
3、学唱至少一首英文儿歌。
4、每天听读英语绘本15分钟。推荐书目：外研社《黑布林英语阅读》系列；牛津阅读树系列，也可自主选择其他英语绘本。
道德与法治
1、制定自己的暑期计划。
2、采访大哥哥/大姐姐“什么样的暑期生活是有意义的？”并做好纪录。
3、说一说，问一问，“青少年意外伤害”有哪些？如何预防？
4、每天自己叠被子，叠衣服，做一样家务。
5、每天给自己的家人一句由衷的赞美。
音 乐
1、为学过的歌曲《小黑猪》 《大鹿》 设计情景动作，并表演给爸爸妈妈看哦。
2、欣赏《音乐之声》电影片段（孤独的牧羊人），观看精彩的木偶配音表演。
3、自己学会一首有关季节的儿歌，和你的好朋友交流展示吧！
体 育
【1分钟短绳跳】通过分时段练习（比如15秒短绳练习四组或规定数量连续跳）。练习时可每天测试一次1分钟跳绳个数，并把成绩记录下来。
【坐位体前屈】此动作考评的是躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，考验关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性。注意事项：此动作要循序渐进，不可练得过快、幅度过大过猛。
【跪卧撑】10-15次动作。动作要领：运动时跪在垫上，双脚向上翘起离开地面，两臂直撑于体操垫上，略宽于肩，髋关节挺直，成斜俯撑姿势。然后两臂尽量弯曲，使胳膊肘部位高于背部，胸部贴近于支撑面，然后用力撑起，还原成预备姿势。
【弓步蹲】10-15次 起始动作：双手放在体侧、紧收腹部、双脚并立（1）一脚向前跨步、下蹲，大腿和小腿保持 90°（2）将重心放在两腿之间，身体保持中立，后腿尽量不要跪地。
【仰卧举腿】15-20次。动作要领：（1）头部离开地面稍微上扬（2）膝盖不能弯曲，脚尖绷直
美 术绘画是儿童表达内心情感的一种方式，在同学们彩笔的描绘下，呈现出一幅幅丰富多彩斑斓饱满的色彩世界。同学们美妙的作品，感受童趣童真之纯美。一幅幅图文并茂、色彩鲜艳的绘画作品，表达了同学们热爱生活、热爱艺术的情感，再现了孩子们假期生活的丰富多彩，也折射出一年级孩子们的智慧和才华。徜徉其中，收获的是知识，更多的是见识。相信孩子们会在新学期里，描绘属于自己更靓丽的精彩。
科 学【做一幅叶子画】盛夏已至，绿意盎然，在享受大自然欢乐的同时，家长和孩子可以认一认各种植物的叶子，辨一辨叶子的形状，了解叶子的一生，再认真记录下来，还可以收集各种形状的叶子做一幅叶子。画，充分发挥孩子的想象力与创造力，激发孩子的探究热情。
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二年级
语 文
一．开启快乐的夏天
每天完成1页《快乐过暑假》（不会的自己学习查找资料，读读故事，对课外知识进行积累）。
二．与书为伴的夏天
给自己制定一个读书计划，坚持每天读书一小时，精彩处和父母交流、分享，读书过程中做好积累，开学时带给同学交流。
推荐阅读（三上快乐读书吧书目）：《安徒生童话》《格林童话》《稻草人》自选阅读：《昆虫备忘录》《宝葫芦的秘密》《窗边的小豆豆》《会飞的教室》相信阅读了那么多书目，一定在你的思绪里留下了痕迹，用笔触记录下你的感受吧！
我阅读的书是：______________
这本书中有新鲜感的词句是：__________________________
我的阅读感受是：____________________________
三．书声琅琅的夏天
语文离不开背诵，三年级上册必背内容老师已经帮你们整理好了，暑假弯道超车就在这时啦！加油哦！
必背内容：
《山行》《赠刘景文》
《夜书所见》《望天门山》
《饮湖上初晴后雨》《望洞庭》
《所见》《早发白帝城》《采莲曲》
再读读附件中的古诗，自主理解诗意，体会诗情。
每日背诵打卡：《________》。
建议诵读：
《朱子家训》《笠翁对韵》《幼学琼林》等经典之作，学有余力的同学尝试背诵。
四．静心习字的夏天
一笔一画练好字，一撇一捺显风采。同学们在阅读名篇，诵读经典的同时，不要忘了练书法，建议自行准备一本《部编版小学语文三年级上册书法字帖》，制定每日练笔计划，在提笔落墨、撇竖点画中品书香墨韵。
五．记录美好的夏天
假期里，一定有许多令你印象深刻的事，蝉鸣的难忘、酷暑的滋味、放假的喜悦、结实新朋友的快乐，与家长度过的特殊时光……记录在你的“写话本”上，开学与大家一起分享。
数 学
一、我的时间我管理
1、制作一张假期日历表，有计划地安排假期中所要完成的事件。如上兴趣班、外出旅游等。
2、制作一张每日学习活动时间表，并根据此表有计划的完成学习、运动等活动。
二、我的计算我来练
1、坚持口算天天练。每日五分钟（30题左右）。可用专项练习纸，也可自编自练。
2、坚持笔算周周练。每周练习2到3次，每次5题左右。
三、我的阅读我分享
1、坚持每日阅读一则数学故事，并说一说阅读之后的体会。
2、坚持每周分享数学故事分享一则，讲给父母听，也可以录制并上传班级群。
3、创编1~2个数学故事绘本，一则故事不少于四个画面。
四、我的事情我来做
1、及时、认真并有计划地完成假期数学作业。
2、查找或搜集与本册数学相关的物品或图片，如沙漏、时钟，指南针、直尺、卷尺、算盘等，并进一步了解与之相关的知识。
3、在父母的协助下，制定一个旅游攻略或购物计划，并真实地去体验，感受生活中的数学。
英 语
1.每天听读英语十五分钟，书本(一A.一B，二A.二B）或者课外读物均可。
2.预习三A的课文单词第1 到第4单元。
3.学唱两首英文儿歌。
推荐：《Seasons fun》
《I go to school every day》
《 Row ,row ,row your boat》《Twinkle twinkle little star》
4.阅读英文绘本。
推荐: 《丽声妙想英文绘本》第一级
《攀登英语阅读系列.分级阅读第一级》
道德与法治
一．参观一处红色基地
7月是党史宣传月，为提升文化素养，厚植爱国情怀，让爱国爱党的精神在同学们心中生根发芽。
请同学们参观一处红色教育基地或烈士陵园，追寻革命先烈足迹，汲取奋进的力量。（拍摄打卡照片呈现）
二．制作一份手抄小报
家是最小国，国是千万家。家风是“家”，是家庭的“家”，也是国家的“家”。请以《我们是一家》为主题，与家长一起体验小家的快乐，一起感悟国家的发展。
设计一份漂亮新颖创意无限的手抄小报。内容可画，可写，也可以拼贴照片，尽情展现家庭成员之间浓浓的爱和欢乐，这也是我们中华民族优良家风的传承。
音 乐
一、歌曲表演
自信地演唱一首喜欢的歌曲，并录制成小视频在班级群内展示
小提示：1. 可结合伴奏、舞蹈、乐器等做歌表演。2. 可与同学或家人合作
二、欣赏经典乐曲
推荐名曲：
《天鹅湖》《义勇军进行曲》
《金蛇狂舞》《杜鹃圆舞曲》
注：名画、名曲可在网上搜索，多看多听几遍，试着和父母进行交流。
三、 整理音乐知识，设计音乐小报
结合所学的音乐知识，绘制一张音乐小报，内容自选
小提示：1.设计美观、内容明晰，纸张大小、画笔种类不限。2.标题可自拟
体 育
1. 素质操
要求：每天上午进行素质操练习，动作标准到位。
完成方式：跟着音乐进行素质操练习。
2. 1分钟跳绳
要求：每天进行1分钟跳绳练习，每天完成3组，每组1分钟，每组之间间隔1分钟。
完成方式：制作一张跳绳记录表，将每天的跳绳个数都记录下来。
3. 1分钟仰卧起坐
要求：每天进行1分钟仰卧起坐练习，每天完成3组，每组1分钟，每组之间间隔1分钟。
完成方式：制作一张仰卧起坐记录表，将每天的仰卧起坐个数都记录下来。
4. 眼保健操
要求：眼睛是心灵的窗户，保护眼睛尤为重要，每天上下午做一次眼保健操，并眺望远处。
完成方式：每天上下午各1次，跟着音乐进行眼保健操练习。
5. 自选项目
要求：根据场地的大小，和拥有的体育器械，进行篮球，羽毛球，乒乓球，呼啦圈等体育项目锻炼。
完成方式：根据现有的环境，自选项目进行体育锻炼。
美 术
主题：“调皮的小钟表”
作业要求：
1、运用庞旧材料制作一个钟表，要求钟表设计巧妙富有创意。
2、活动建议：可以利用纸盘、黏土、废旧材料等制作一个有创意的立体钟表。
科 学
1.垃圾分类我能行。
绿色环保、保护资源是每一位小朋友的责任与义务。利用假期时光，践行保护环境的理念，比如：垃圾分类，判断垃圾是否可回收，正确的进行垃圾分类。
2.动物观察记。
生活中同学们都比较喜欢小动物。但是对于常见的动物，你细心观察过吗？观察生活中的动物，并做观察记录，记录它们的外貌特征和习性。
3.天气播报员。
观察一周的天气情况，通过绘画和文字记录下来。
三年级
语 文
1.我是悦读者
必读书目：
《中国古代神话》《山海经》《希腊神话故事》《世界经典神话与传说故事》
选读书目：
《小英雄雨来》《今天我是升旗手》《柳林风声》《夏洛的网》《皮皮鲁传》《小王子》《狼王梦》《凯琪的包裹》《埃米尔擒贼记》坚持阅读：每天读书一小时。制定专属于自己的读书计划，选择自己喜欢的段落，好好读一读，与老师同学们分享；围绕老师建议的主题做好读书摘抄。场馆学习：可以和家长去南通博物苑和周边的博物馆、文化馆，找一找藏在文物里的神话故事，了解古董世界里的美丽传说。改编神话：联系生活实际，改编自己喜欢的神话故事，可以想象神话世界的人物来到现代会发生什么事情，改编后和家人、朋友分享你的故事。
2.我是悦书者坚持练字：可以准备一本田英章的“硬笔楷书字帖”，坚持每日练字半小时（一页），至少完成30天的练字任务，开学时，向别人展示自己的书法。记录生活：暑假里，可以和家人出门旅游，既可以去感受祖国的大好河山，也可以探索本地的风土人情。把你走过的地方记录下来。
3.我是悦学者
（1）完成《快乐暑假经典训练》
（2）感受诗歌韵味，体会古诗之美
推荐背诵：（选自四上教材和必背古诗）
《鹿柴》（空山不见人）/（唐）王维
《暮江吟》（一道残阳铺水中）/（唐）白居易
《题西林壁》（横看成岭侧成峰）/（宋）苏轼
《雪梅》（梅雪争春未肯降）/（宋）卢钺
《嫦娥》（云母屏风烛影深）/（唐）李商隐
《出塞》（秦时明月汉时关）/(唐)王昌龄
《凉州词》（葡萄美酒夜光杯）/（唐）王翰
《夏日绝句》（生当作人杰）/(宋)李清照
《别董大》（千里黄云白日曛）/（唐）高适
（3）阅览新闻看世界
每天可以观看《新闻联播》，也可以通过央视新闻、《人民日报》微信公众号了解国内外大事。
数 学
1.我是阅读分享者与书为伴，其乐无穷。请利用暑假时间，阅读至少一本数学读本。挑选一本你最喜欢的数学读本，开学进行推荐，并分享你的收获。
推荐书目：
《李毓佩数学故事系列（中年级）》
《藏在故事里的数学思维训练——数学冒险家》
《奇妙的数学（三、四年级）》
《我超喜欢的趣味数学书（三、四年级）》
2.我是家庭小管家来一次“小鬼当家”，独自管理家里的一些事情。选取一周时间，请家长把财务权利（限额的）暂时交给你，你在这几天管理一家人的生活费用支出，比如：买菜、买衣服、买零食、坐车、甚至手机充值费用都要记录在账，最后做一份全家人的消费明细账，统计花在哪些方面的费用多，哪些方面的费用少，并进行数据分析。（家长要起到监督和指导的作用，避免不必要的支出。）
3.我是农业局规划员
①进行调查，了解自己一家人每人每餐吃几克米，一个月、一年能吃多少千克大米；
②上网调查本市大约生活了多少人，推算一年大约消耗大米多少吨；
③上网调查每平方米土地能收获多少大米，由此推算需要多大面积的土地才能养活本市人口；
4.我会巧算二十四点“巧算24点”是一种数学游戏，游戏方式简单易学。同学们，你喜欢玩24点吗？在暑假里，和家人或小伙伴进行“巧算24点”比赛，看谁算得又快又对？
英 语
1.完成英语《快乐暑假经典训练》。
2.预习义务教育教科书四年级上册英语，听读单词和课文，要求会读。
3.学唱英文歌曲：学唱1-2首英文歌曲录制成视频，发给老师，开学后班级评选“最美声音”。
英文歌曲推荐
《It’s a small world》
《You are my sunshine》
《Ten little Indians》
《If you are happy》
《London Bridge is falling down》
《The wheels on the bus》
《Twinkle twinkle,little star》
4.英语趣配音为你喜爱的英文动画进行配音，注意语调的拿捏、音调的转换和配音人物活灵活现的呈现。推荐软件“英语趣配音”或“少儿趣配音”。
道德与法治
1.夏日送清凉夏日炎热，请尝试制作一份水果拼盘，并附上卡片，给家人送上一份清凉，向家人表达你的爱意。（切水果的时候千万要注意安全哦！）卡片上写上拼盘名称、给家人的话。记得在享用之前用照片记录下这个美好时刻哦！
2.社区点赞卡走进社区，找一找社区中共产党员的故事。从他们的故事中，一起学习他们的优点，感受自己生活社区的美好与和谐。
3.低碳出行，拥抱自然搭乘地铁，南通一日游（名山名水名人名胜），感受家乡的飞速发展，用绘画、拍照等方式记录自己的收获，写一篇游览记录。
艺 术
【美术】
1.了解神舟十六号宇航员的相关故事，画一画假如我是宇航员
【音乐】
1.请同学们自学一首少数民族歌曲，并拓展了解其民族文化。（例如：《铃铛舞）
2.欣赏打击乐合奏《鸭子拌嘴》，思考并交流里面有哪些你熟悉的打击乐器。
3.欣赏电影《闪光少女》斗琴的经典片段，巩固中西方乐器分类知识。
体 育
1.1分钟跳绳
要求：每天进行1分钟跳绳练习，每天完成3组，每组1分钟，每组之间间隔1分钟。
完成方式：制作一张跳绳记录表，将每天的跳绳个数都记录下来。
2.1分钟仰卧起坐
要求：每天进行1分钟仰卧起坐练习，每天完成3组，每组1分钟，每组之间间隔1分钟。
完成方式：制作一张仰卧起坐记录表，将每天的仰卧起坐个数都记录下来。
3.立卧撑
要求：每天进行1分钟立卧撑练习，每天完成3组，每组1分钟，每组之间间隔1分钟。
完成方式：制作一张立卧撑记录表，将每天的立卧撑个数都记录下来。
科 学
科学的本质，不在于已经认识的真理，而在于探索真理。让我们一起动手，探索科学的奥秘吧！
1. 惯性实验
实验准备：生鸡蛋、熟鸡蛋各一个，一个干净平稳的桌面。
实验步骤：用生熟鸡蛋各一个，分别放在桌面上，同时以相同的速度旋转。
实验结果：因为熟鸡蛋的蛋黄和蛋清固定，所以旋转平稳，而生鸡蛋由于惯性，摇晃不定，很快停止转动，由此可准确判断生鸡蛋熟鸡蛋。
2.听话的圆环
实验准备：纸板、小圆环，两个小磁铁。
实验步骤：拿出一个纸板，放了一个小圆环（将一个小磁铁放在小圆环里），另一个小磁铁放在纸板下面。
实验结果：上下两个磁铁移动方向一致。
心理健康
心理健康礼包
1.我心抒真情亲子之间的互动交流能促进彼此理解，增进融洽和谐的亲子关系，暑假期间，同学们和父母相处的时间多了，你有什么心里话想对父母说呢？和父母一起进行“倾听一刻钟”的活动，加深情感的交流。
2.我的快乐日记记录下你在暑假生活中美好、快乐、感恩的瞬间，一周至少记录3次，开学后将你的暑假快乐时光与老师朋友分享。
心理调试指南
1.规律作息，适量运动规律作息和适量运动能提高身体抵抗力，也能让精神状态阳光向上。假期内坚持早睡早起，每天运动半小时到一小时，让身心处于积极状态。
2.合理规划，自我提升假期是探索自我、规划未来的好时机，制定合理的计划，坚持每天打卡完成，不断提升自我。
3.适度使用电子产品假期中适度使用电子产品，不沉迷游戏，不浏览非法、不健康网站及平台，与父母商量好使用的时间、用途，并自觉遵守。
4.合理安排，劳逸结合主动做一些力所能及的家务，为家人分担压力，提升生活技能。
5.调试情绪，寻找帮助通过适度运动、欣赏音乐、阅读书籍、自我暗示等自我心理调试方法，缓解心理压力，保持积极心态。如果长时间无法自行调节，可以寻求家长、老师或专业人士的帮助。
联系方式
通州区实验小学“525成长热线”号码：868555525、17351300122
夏意方浓，
万物新茂。
希望同学们，
在家人的陪伴下，
享受美好假期，
与书香相伴，
与安全同行，
与实践相约，
收获成长，
不负韶华！
END
统稿、编辑：俞 力
文字：各备课组长
初审：季小菊
终审：陈志祥、陆艳林