1.幸福的假象
别人对我们的看法或我们所拥有的一切，跟生活品质没有直接关系——真正重要的是我们对自我和所遭遇的事情做何种阐释。改善生活唯有从改善体验的品质着手。
![三、心流构成要素[心流——最优体验心理学（摘抄）]](http://szshmjx.xhstdz.com/zb_users/file/177.jpg "三、心流构成要素[心流——最优体验心理学（摘抄）]")
2.享乐与乐趣
享乐转瞬即逝乐趣回味无穷：乐趣具有向前发展特性，并蕴含新鲜感和成就感。这些是在进行过程中，谈不上什么享乐，但事后回想起来，我们会情不自禁说：“真有意思！”打网球看书谈话，若不全神贯注，就会觉得索然无味毫无乐趣可言。在体验中享受乐趣：如果控制体验品质就必须学习从每天的生活中创造乐趣。
日期：2024-10-31
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别人对我们的看法或我们所拥有的一切，跟生活品质没有直接关系——真正重要的是我们对自我和所遭遇的事情做何种阐释。改善生活唯有从改善体验的品质着手。
享乐转瞬即逝乐趣回味无穷：乐趣具有向前发展特性，并蕴含新鲜感和成就感。这些是在进行过程中，谈不上什么享乐，但事后回想起来，我们会情不自禁说：“真有意思！”打网球看书谈话，若不全神贯注，就会觉得索然无味毫无乐趣可言。在体验中享受乐趣：如果控制体验品质就必须学习从每天的生活中创造乐趣。