运动健身的过程中，只能提高我们的性功能，并不能提高我们的性能力。
要分清性功能和性能力，什么是功能，只能说运动健身，我们体能和身体机能会大大增加，性器官的功能更加强大，就好比车子一样，锻炼之前我们可能是一辆普通的轿车，但是运动健身后，身体的机能就如同跑车一样。
然后我们再说什么是性能力，性能力可以说我们驾驶车子的技能，不管给你的跑车，还是普通的轿车，你自己没有娴熟的驾驶技能，开起来1-3分钟还是会熄火，那么就有老司机驾驶技能，所以说，运动健身不能够延迟爱爱的时间，只能说体能和身体的机能得到增强，由此可见，还是必须提高自己的驾驶技能，也就是性能力。
那么有什么办法提升房事时间呢？当然最好是用延时喷剂了。
比如我以前每次和老婆啪啪啪的时候，时间都很短，还好后来我的好兄弟给我介绍了耐美尔延时喷剂，他用的说挺不错的。然后我就也买了一瓶回来试试，本来其实也没抱多大希望的。结果居然真的还是挺好用的。一开始喷到龟头上的时候，龟头都没啥感觉。我还以为这玩意没用呢，结果没想到喷完之后那次啪啪，整整啪了半个小时！
不仅把我老婆给惊呆了，把我自己都给惊呆了。哈哈哈，而且用起来还挺舒服的，丝毫没有削弱爱情动作片的快感。那次啪完之后，我老婆可开心了，说终于盼到我恢复正常了，她都想去放鞭炮了。自那之后，我们基本就很少会吵架了，感情都变得更加甜蜜了！
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