在数字化时代，电脑数据对我们来说至关重要。然而，由于各种原因，我们可能会面临数据丢失的困境，比如误删除、格式化、系统故障、病毒攻击等。
别着急，下面为你介绍 3 个有效的方法来快速恢复电脑数据，每个方法还包含多种具体的操作方式哦。
一、通过备份恢复数据
（一）使用系统自带备份工具（适用于 Windows 系统）
Windows 备份和还原
如果你之前使用过 Windows 的备份和还原功能创建了系统备份，那么恢复数据就相对简单。
- 点击电脑桌面左下角的 “开始” 按钮，然后在搜索框中输入 “备份和还原”，并打开该程序。
- 在弹出的窗口中，选择 “还原我的文件” 选项。
- 你可以选择从最新的备份中还原文件，或者点击 “选择其他日期” 来选择特定的备份时间点。然后按照提示操作，选择要恢复的文件和文件夹，以及恢复的目标位置，即可完成数据恢复。
时间机器（适用于 Mac 系统）
- Mac 用户如果开启了时间机器功能，恢复数据也很便捷。
- 点击菜单栏中的 “时间机器” 图标，选择 “进入时间机器”。
- 在时间机器界面中，你可以通过时间线浏览不同时间点的备份。找到你想要恢复数据的时间点，选中要恢复的文件或文件夹，然后点击 “恢复” 按钮，数据就会被恢复到原来的位置。
（二）利用外部存储设备备份恢复
从移动硬盘或 U 盘恢复
- 如果你定期将重要数据备份到移动硬盘或 U 盘，当电脑数据丢失时，可以将存储设备连接到电脑上。
- 打开存储设备，找到备份的文件和文件夹，直接复制粘贴到电脑相应的位置即可完成恢复。
从云存储服务恢复
- 许多人现在都使用云存储服务，如百度网盘、腾讯微云、oneDrive 等。
- 登录你使用的云存储服务账号，找到之前备份的数据文件。
二、使用系统自带功能恢复数据
（一）Windows 系统
文件历史记录
- 如果你的 Windows 系统开启了文件历史记录功能，它可以帮助你恢复文件的旧版本或已删除的文件。
- 在搜索框中输入 “文件历史记录” 并打开该程序。
- 在文件历史记录窗口中，你可以浏览备份的文件和文件夹。找到你想要恢复的文件，右键点击它，选择 “还原” 选项，文件就会被恢复到原来的位置。
回收站还原
- 当你误删除文件时，文件通常会被移动到回收站。
- 打开回收站，找到你要恢复的文件或文件夹。
- 右键点击选中的文件，选择 “还原”，或者直接将文件拖回原来的文件夹位置，即可完成恢复。
系统还原
- 系统还原可以将电脑的系统状态恢复到之前的某个时间点，同时也会还原在该时间点之后被删除或修改的文件。
- 点击电脑桌面左下角的 “开始” 按钮，选择 “设置”>“更新和安全”>“恢复”。
- 在 “恢复” 页面中，点击 “开始系统还原” 按钮。
- 按照系统还原向导的提示，选择一个合适的还原点（建议选择在数据丢失之前的时间点），然后点击 “下一步”。确认还原点信息后，点击 “完成” 开始系统还原过程。系统还原完成后，丢失的数据可能会被恢复。
（二）Mac 系统
Time Machine 备份恢复（已在前面提及，这里再次强调其系统层面的恢复功能）
- 除了用于恢复单个文件和文件夹，Time Machine 还可以在系统出现问题时进行整个系统的恢复。
- 在 Mac 启动时，按住 Command + R 键，进入恢复模式。
- 在恢复模式下，选择 “从 Time Machine 备份恢复” 选项，然后按照提示操作，选择合适的备份时间点进行系统恢复。系统恢复完成后，数据也会随之恢复到相应的状态。
磁盘工具修复
- 如果是磁盘出现错误导致数据丢失或无法访问，可以使用磁盘工具进行修复。
- 打开 “应用程序”>“实用工具”>“磁盘工具”。
- 在磁盘工具中，选择出现问题的磁盘，然后点击 “急救” 按钮。磁盘工具会检查磁盘的错误并尝试修复。修复完成后，可能会恢复部分或全部丢失的数据。
三、借助数据恢复软件恢复数据
（一）嗨格式数据恢复大师
软件特点：
- 深度扫描能力强：能够深入磁盘底层，全面搜索丢失的数据，无论是因误删除、格式化还是其他原因丢失的数据，都有较高的恢复几率。
- 多种恢复模式：支持多种数据丢失场景的恢复，如硬盘恢复、U 盘恢复、存储卡恢复等，满足不同存储设备的数据恢复需求。
- 预览功能：在恢复数据前，可以对扫描到的文件进行预览，如图片、文档、视频等，确保恢复的是你真正需要的文件，避免盲目恢复浪费时间和存储空间。
- 操作简单：软件界面简洁明了，操作流程清晰，即使是非专业用户也能轻松上手。
操作步骤：
- 下载并安装嗨格式数据恢复大师到电脑上。
- 打开软件，在主界面中选择需要恢复数据的磁盘分区或存储设备。
- 选择恢复模式，如误删除恢复、格式化恢复等，根据实际情况进行选择。
- 点击 “开始扫描” 按钮，软件开始对选定区域进行深度扫描。扫描过程中会显示扫描进度和已找到的文件列表。
- 扫描完成后，在文件列表中通过文件类型、文件名等信息筛选找到需要恢复的文件，可先进行预览确认。
- 选中要恢复的文件，点击 “恢复” 按钮，选择保存恢复文件的位置，注意不要将文件保存到原磁盘以免数据覆盖。
- 等待恢复过程完成，然后到保存位置查看恢复的文件是否完整可用。
（二）360 文件恢复
软件优势：
- 免费实用：由 360 安全中心推出的免费数据恢复软件，对于一些简单的数据丢失情况提供了有效的解决方案。
- 支持多种设备：可以恢复从硬盘、U 盘、存储卡等多种存储设备中删除的文件。
- 操作便捷：界面简洁，操作相对简单，用户容易上手。
操作流程：
- 下载并安装 360 文件恢复软件（如果你的电脑已安装 360 安全卫士，可能可以直接在其功能大全中找到该工具）。
- 打开软件，在界面中选择要恢复数据的磁盘分区或存储设备。
- 点击 “开始扫描” 按钮，软件会快速扫描所选区域，查找可恢复的文件。
- 扫描完成后，在文件列表中找到需要恢复的文件，同样可以根据文件类型、删除时间等进行筛选。
- 选中目标文件，点击 “恢复选中的文件” 按钮，选择保存路径，将文件恢复到指定位置。
（三）使用数据恢复软件的注意事项
- 数据丢失后应尽快停止对磁盘的写入操作，以免新数据覆盖原数据，降低恢复成功率。
- 不同的数据恢复软件在功能和恢复效果上可能有所差异，可根据具体情况选择合适的软件。
- 在恢复重要数据时，建议先在其他存储设备上进行测试恢复，确保文件完整无误后再进行正式恢复操作。