这样健身不辛苦 动感健身TABATA零基础也能入门

　　说到健身

　　大家的第一印象是觉得很辛苦吧？

　　今天让我们告别循规蹈矩的健身方式

　　三套欢乐动感的TABATA

　　低强度又能高效燃脂

　　和小编一起踏着音乐的节拍

　　进行一场动感健身之旅吧！

　　重点动作示范坚持一首歌的时间低强度TABATA入门并不难拳击融合TABATA力量加倍 体能加倍上肢TABATA训练刻画漂亮的手臂线条