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2022年个人成长计划表怎么填(六篇)

   日期:2024-10-31     作者:caijiyuan    caijiyuan   评论:0    移动:http://keant.xrbh.cn/news/11741.html
核心提示:  时间就如同白驹过隙般的流逝,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,让我们一起来学习写计划吧。计划怎么写才能发挥它最大的作用

  时间就如同白驹过隙般的流逝,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,让我们一起来学习写计划吧。计划怎么写才能发挥它最大的作用呢?以下我给大家整理了一些优质的计划书范文,希望对大家能够有所帮助。

2022年个人成长计划表怎么填(六篇)

  1、每天进行一小时以上的体育锻炼(最好是室外、能集体运动就更棒了)。

  2、要关心时事新闻,关心社会生活(可通过电视或报刊)。

  3、每天做一些力所能及的家务,帮助父母、锻炼自己(比如洗碗、取报、整理房间等)。

  4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看电视时)。

  5、读一本名著,古今中外皆可;

  6、每天保质保量地完成寒假作业。

  寒假计划时间表安排可参考如下:

  7:00起床

  8:00做寒假作业或复习上学期

  11:00吃饭

  11:30娱乐

  13:00做寒假作业或预习

  15:00看课外书

  16:30休息

  17:00吃饭

  18:00预习新课

  20:30娱乐

  21:30睡觉

  寒假各科目的学习计划可参考如下:

  在完成寒假作业的同时再去完成以下的学习内容:

  1、数学 自学下册前3章,做相应习题;做下册学习笔记,习题册一本;

  3、英语 记背下册英语单词,复习上册单词词组;

  4、语文 记背下册诗词、文言文,抄写一遍诗词、文言文,书下注解也要抄写一遍,练习册一本,作文完成3篇,读书笔记完成2篇,小论文完成1篇;(内容有点多)

  一、按时作息。早上八点起床,晚上_点之间这个时间睡觉。

  二、每天上午。下午各用_个小时认真完成各科布置的作业,每天至少做五页,尽快完成,然后一条心玩,应接新的一年的到来,快快乐乐过新年!

  三、坚持每天课外阅读一小时,并且摘抄好词。好句。好段时间管理。

  四、帮助爸爸妈妈做力所能及的事。为家人讲笑话或者小故事,给家里带来笑声和快乐。

  五、坚持每天在空间里写自己的心情。

  六、坚持每天在网上玩半小时动脑筋的游戏,提高。

  七、坚持每天写一篇日记,记录自己每一天的生活。

  八、坚持每周写一篇周记,提高习作水平。

  九、由我当导演和主角,策划一次“家庭春节联欢会”。

  十、积极参加体育锻炼和社区的各项活动,注意安全。

  十一、为新学期定一个计划,并准备好必备的用具。

  一、每天写两篇寒假作业,完成老师的作业。

  二、每天写一篇字贴,练练自己的铅笔字。

  三、每天看一小时书,提高自己的知识量。

  四、每天继续做一篇口算,提高准确率,改掉马虎的毛病。

  五、每天继续坚持写日志,提高写作水平。

  六、每天玩半小时益智游戏,劳逸结合。

  七、每天继续练琴,自己作作小曲子。

  八、每天坚持听说英语,提高英语口语表达能力。

  九、每天画幅小漫画,写些自己的心里话。

  1、每天的四个“1小时保障”

  每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

  每天保障一小时的无负担课外阅读;

  每天保障一小时的英语自学;

  每天保障一小时的户外活动或运动。

  2、计划与非计划

  如无特殊情况,每天必须完成以上计划;

  每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;

  如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;

  可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

  二、学习计划

  1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

  2、语文课程计划

  7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

  假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

  把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

  3、数学课程计划

  7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

  假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。

  自己注意计算细心化的纠正。

  4、英语课程计划

  英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;

  假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;

  若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

  三、活动安排

  1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;

  6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;

  7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;

  8、其他:根据具体情况,灵活安排。

  每天日程安排:

  8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

  8:30~9:00做老师布置的作业

  9:00~10:00做课外作业

  10:00~13:00玩

  13:00~14:00做课外作业

  14:00~15:00玩

  15:00~16:00做课外作业

  16:00~21:00玩

  从另一个角度写的:

  1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....

  2.做有意义的公益劳动......

  3.学会一项家务技术或其他的小技术...

  4.改掉一个坏毛病、缺点..

  5.读一部好书,写出读后感....

  7.看一部好的电影,试着写出观后感...

  8.学一首好歌....

  9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事

  10.完成假期作业,并努力做到最好...

  1.每天坚持为家人朗读__钟文章或者诗词等。

  2.参考老师提供的书单,也可以自己挑选课外书进行阅读,并作阅读记录。开学后请推荐一本喜欢的书。

  3.采访_名不同的人,记录整理他们的新年愿望,简要写出自己的采访感受。

  4.每日一拍,配以文字,记录寒假生活。

  5.与亲人一起观看春晚,尝试对节目进行评价。

  6.原创_条新年祝福短信,搜集不少于_副春联,并为家里手写一副春联。

  7.当一次小老师,召集不少于三个同伴,尝试上一节语文课,用照片和视频记录过程。

  8.收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字,指出错在哪里,正确的字该怎么写,并记录。

  9.尝试向喜欢的杂志投一次稿。

  10.用图文并茂的办法,以时间为序,编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话,一段话均可。

  11.研究“年”“钱”“福”字的起源和演变。

  二、数学

  1.设计一份20__年台历。

  2.和家人罗列年货清单,购买年货,计算开支,高年级尝试把数据做成合适的统计图。

  3.记录每一笔压岁钱的来源及金额,制作一个压岁钱使用方案。

  4.发现生活中的对称现象,拍照记录,并查找其对应的对称类别。

  5.和伙伴玩拍球游戏,根据游戏,设计一道乘法题和一道除法题并解答。

  6.用身边的物品,根据自己的想象做一个3d图形。

  7.用尺子测量房间物体的长度,并记录。

  8.阅读一本你喜欢的数学读本,开学分享你的收获。

  9.认识七巧板里的图形,并拼组自己喜欢的图案,把它们画在纸上,涂上好看的颜色。

  10.找一找生活中的“植树问题”,并尝试讲解。

  三、英语

  1.设计个性字母卡。

  2.用英文制作自己的家庭介绍海报以及新年贺卡。

  3.制作“happynewyear”为主题的英语小报。

  4.学唱一首“阳光、向上”的英文歌曲。

  5.用英语和画笔,将寒假去过的地方或读过的书展示出来。

  6.制作专属单词本(至少有_页,每页_个单词以上),从而了解英语字典的结构,理解所学词汇的含义。

  7.制作“happynewyear”为主题的英语小报。

  四、科学

  1.制作一份天气日历,记录寒假每天的天气情况。

  2.制作一个土电话,与家人、伙伴用土电话进行通话。(材料:纸杯、棉线、火柴)

  3.尝试做一做本学期做过的实验(至少两个),并做记录。

  4.亲手萌发一份绿豆芽,完成实验报告,并为父母炒一份豆芽菜,感谢他们辛劳的付出,记得拍照留念。

  5.发现身边的科学问题,进行收集整理,并试着解答。(5到10个)

  6.统计家里一天的垃圾情况,包括类别、重量、是否可回收等。

  7.把自己擅长而别人可能不了解的科学知识用小视频记录下来。

  五、体育

  1.向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏,开学介绍给同学们,一起玩一玩。

  2.了解一个冬奥项目,认识我国在该项目上的知名运动员。

  3.选择自己最需要或最喜欢的运动项目,至少进行5次大运动项目锻炼。

  六、音乐、美术

  1.演唱一首美好的歌曲祝福新年,拍成视频,晒在家校沟通群内。

  2.生肖是中华传统文化的一部分,以自己喜欢的艺术形式(绘画、剪纸等)表现“鼠”。

  3.与父母合作,创意装饰家庭小空间。

  4.收集身边的废旧物品,发挥想象,做一件艺术品。

  5.按照“年”和“冬”两个主题,用巧手画下自己的寒假生活。

  七、品德与生活

  1.总结20__年_件让自己引以为傲的事,并把它记录下来。

  2.学会一项家务技能和一项急救技能。

  3.挑战七天不上网,不玩手机。

  4.前往家长单位,体验“一日工作”。

  5.留心长辈怎么做客、待客,问一问长辈像你这么大的时候是怎么过年的,通过比较,记录你的体会、感悟。

  6.在春节期间向长辈、老师、同学打一个电话或发一条短信互表新年祝福。

  7.制作一张家庭楼层的消防逃生路线图。

  8.对春节浪费现象进行调查,并撰写调查报告。

  10.可以用一周时间与本班同学交换家庭,自愿结成“家庭留学生”小组,与对方父母共同生活,一起吃饭、学习、游玩。

  一、寒假补习弱项提升综合成绩

  中考看的是考试总分,考生各科成绩均衡很重要。初中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好,主要是害怕数学,认为自己没有数学天赋,学不好。其实只要努力,大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。

  根据期末考试结果,初中生要抽出时间认真总结教训,找出自己的强弱项,并强化强项,弥补弱项。弱项提高分数的空间很大,考生要认真分析自己弱项的问题所在,找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外,强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错,就很少花时间在数学上,结果到了中考时,数学成绩反而下降了。

  二、错题的整理与复习,知识点的归纳与总结

  上学期的题目进行整理,看看那些题目是做错的或者不会的,把这些题整理出来,要想进步,这些题是非常重要的。

  同时把题目归纳总结,比如题目的考察知识点,解题方法,类型题有那些,改变条件自行编题等。

  最后就是错题和不会的题一定要反复练习,错题不错为止!

  三、阅读课外书,留心作文素材

  不少初中生对作文头疼的原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕,初中生要学会观察生活,积累作文素材。寒假中,初中生要有意识地思考一些问题,并注意积累,多看、多听、多想、多练习,提高观察、分析能力。

  不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上,如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

  时间安排

  6:30—7:00起床+体育锻炼

  7:00—7:30练听力/背单词/听新闻

  7:30—8:00早餐

  8:00—10:00宜做套题/专项练习/知识梳理

  10:00—10:30休息(建议多听音乐)

  10:30—11:30宜背单词/写作练习

  11:30—13:30午餐+午休

  13:30—15:00宜做套题/专项练习/知识梳理

  15:30—16:00休息

  16:00—17:30宜背单词/写作练习

  17:30—19:30晚餐+休闲活动

  19:30—21:30宜做套题/专项练习/知识梳理

  21:30—22:30宜背单词或需要记忆的项目

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