宋城古韵浓
从龙南出发，全程高速，1个半小时就可以到达有着“江南宋城”之称的赣州。也许没有哪座城市像赣州一样与水有着如此密切的联系，赣州三面环水，整个城市被章江、贡江两条江水所环抱，章贡二江在赣州合流为赣江，赣州的“赣”因此而得名。
赣州的老城十分集中，步行可以走完大多数的景点。郁孤台、八镜台、古城墙、古浮桥、灶儿巷、文庙等等，每个都有几百上千年的历史，一台一墙一砖都有着一段故事，值得花大半天的时间游览。郁孤台位于城区西北大的贺兰山上，居高临下，气势不凡，三层的唐代楼台上，有许多古今名人题诗留字，其中最著名的就是辛弃疾的《菩萨蛮。书江西造口壁》：“……青山遮不住，毕竟东流去。江晚正愁余，山深闻鹧鸪。”八镜台和郁孤台之间的这段城墙，是国内保存得最好的宋代古城墙，城墙上芳草萋萋，古意幽幽，章贡两江从城墙脚下流过，居民们在城墙内过着悠然平和的日子。
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行程设计
广州到龙南，走广惠高速转赣粤高速，约3个半小时到小武当山脚下，就在山脚的武当餐厅用午餐，这里的土鸡汤、炒鸡杂、炒米果、客家豆腐真是美味呀，价格也非常实惠。4个人120元可以吃得很好了。吃完了上山，爬天梯上将军峰，走锦绣长廊，下山，大约要2个半小时。下山后游览栗园围、关西新围大约1个半小时。下午5点多从龙南出发去赣州，一个半小时车程可到赣州市内。在滨江大道附近都有不少餐馆，可以边欣赏三江六岸的夜景，边吃饭。
赣州的餐饮比较实惠，分量足。吃饱喝足可以沿着江散步，或者走南河浮桥到对岸的市民休闲广场———黄金广场与民同乐。当晚住赣州。第二天可以晚点起床，游览赣州市内的郁孤台、古城墙、蒋经国故居、八镜台、文庙等景点。中午在灶尔巷(一条明清老街)的董府尝尝赣南菜，特别推荐，这里的米酒相当的好喝。下午去通天岩，游览大约2小时。然后驱车前往瑞金，途经于都，在红军长征第一渡停留约半小时。在瑞金用晚餐，这里的水煮牛肉是一道名菜，据说红军当年就挺喜欢这道菜。第二天一早参观叶坪、沙洲坝等红色旅游点，然后前往罗汉岩，在罗汉岩用中餐，强力推荐建在水寮上的农家餐馆，那里的炒猪肉、炒猪肠、还有随便一个炒青菜、客家豆腐……啊，想起来都流口水呀!在罗汉岩游览大约需4个小时。之后，可以返程，或者选择去三百山等地。
特色小吃