时间流逝得如此之快，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，是时候开始写计划了。相信许多人会觉得计划很难写？下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
刚踏入一年级的学生，对体育课的了解只是停留在玩上，在生理和心理上都需要老师无微不至地关心和呵护。并让他们逐步形成终身体育观和良好的体育锻炼的习惯。低年级学生的注意力集中时间过短，但他们善于表现自己、争强好胜、乐于参加各种游戏和比赛、模仿性强、生性活泼好动等，这都是刚入一年级学生共有的特性。今年所任教的一年级两个班，女生人数比男生多，他们很期盼上体育课，表现欲较强，但特别好动爱讲小话。在课堂上，教师把有趣的游戏引入课堂中，让他们在轻松愉快的氛围里，学得轻松，玩得高兴。即锻炼了身体，又学到了知识。
在小学低年级的教学内容中，根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域“水平一”的活动与内容目标要求，把所编的队形练习、基本体操、走、跑、跳跃、投掷、滚动与滚翻、攀登爬越、韵律活动和简单舞蹈等诸项内容统归一类，称为“基本活动”。这些内容都是游戏简单的身体基本活动和生活中所需要的实用性技能。
一年级体育教材主要由三部分构成：一是体育知识；二是基本活动；三是游戏。
（一）体育基本常识
有三篇文章：《认真上好体育课》、《正确的坐、立、行姿势》、《学会测量身高和体重》。这部分教材是体育教学内容的重要组成部分，是其他活动性教材不可替代的内容。
（二）基本活动
基本活动，是根据小学低年级学生的身心特点选编的。包括自然走、跑、跳跃、投掷、攀爬、滚翻、简单的体操动作、韵律活动和简易舞蹈等内容的总称。这些活动内容，都是一些最简单、实用性很强的活动，没有典型的技术项目。基本活动的教学，以目标的达成作为出发点和归宿，是增进学生身体健康，提高学生心理健康水平，增强学生社会适应能力的最有活力的载体。通过这部分内容的教学，使学生获得充分的运动和心理体验，感受活动的乐趣；学习各种基本活动的动作方法和简单的'运动技能；培养正确的身体姿势，全面发展身体基本活动能力；激发学生学习兴趣，初步养成积极参与体育活动的意识，以及良好的体育道德，为以后进一步学习打下良好的基础。
教学过程是师生互动的过程，只有坚持“以学生为本”，从学习领域目标和学生实际出发，研究教材，选用教材，开掘教材的内涵，充分调动学生学习的主动性、积极性和创造性，才能促使学生全身心地参与到教学活动中来，并获得身的全面发展和个领域目标的达成。
小学低年级学生模仿能力强。因此，在教学中，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作与方法，培养正确的身体姿势，为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下一定的基础。
低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，学生对教师枯燥乏味的讲解与练习会产生厌倦情绪，因此，在教学中，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，多采用情境式、学导式、主动式、合作式、启发式等教学方法，多运用模仿性、游戏性的练习方式进行教学，使学生真正感受到活动的乐趣、身心的愉悦。
1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为。主要是通过体育课的教学，使学生对体育课表现出学习兴趣。用科学的方法参与体育活动。
2、运动技能目标：学习和应用运动技能。通过教学，使学生初步掌握简单的技术动作，如：拍球，滚动，劈叉等，安全地进行体育活动，获得野外活动的基本技能。
3、身体健康目标：通过广播操的教学，形成正确的身体姿势；通过走、跑、跳、投掷等游戏的教学，发展学生的体能；使学生具有关注身体和健康的意识。
4、心理健康目标：通过游戏与基本动作的教学，使学生能适应陌生的环境，并能说出自己参加体育活动的情绪表现。通过体育活动等方法调控自己的情绪。
5、社会适应目标：建立起和谐的人际关系，具有良好的合作意识和精神
1、正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。
2、备好每一节课，营造一个宽松生动的课堂气氛，课前课后进行及时的反思。
3、采用多样的教学方法，如：情景导入、游戏导入、问题设置等方法，以提高学生对体育课的兴趣。
4、积极培养体育积极分子，尽量做到与学生玩在一起。在娱乐的同时学到知识，加强与集体的联系。
5、加强课堂常规的教育和落实，以防伤害事故的发生。
6、因材施教。每个学生都是一个个体，都有自己独特的一面，在教学中，做到认真、仔细，个别对待，兼顾全局。
农村体育器材缺乏，可利用山区台阶多的特点，进行练习跳跃活动。还可以制作简易器材。如：用纸制成飞机练习掷沙包，用一张纸揉成团练习掷沙包。
根据体育大纲的要求,进一步加强和改革学校体育工作,动员社会各方面和家长关心,学生的体质和健康。
1.德育教育工作是全面的教育工作系统化,科学化,让其摆在体卫工作的首要位置上.德育是育人的根本。
2.健全德育教师的纲络,做到学校、家庭、社会紧密结合。齐抓共管,并以学校领导和班主任为核心,科任老师共同参与对学生进行德育教育,提高学生素质,制定德育工作内容和措施,以务实的态度,切切实实地抓好德育工作。
1.以德育工作放在首位，开展高尚的师德教育，抓好素质教育。
2.加强学生身体素质锻炼，全面提高学生的技术水平，学生的综合素质。
3.要大胆进行创新的教改工作，全面而有重点地抓好综合类的训练。
4.在学期开始要狠抓新生的学风，创建良好的校风。
初一教学计划
第一周——三周
1、队形队列2、广播体操3、技巧4、游戏5、仰卧起坐6、前滚翻
第四周——六周
1、队形队列2、广播体操3、快速跑4、起跑动作5、篮球（投篮基本动作）
6、后滚翻
第七周——十周
1、篮球2、变速跑3、跳远4、立定跳远5、立定三级跳远
第十一周——十四周
1、快速跑2、实心球3、跳高4、弯道跑5、跳绳6、游戏
第十五周——十九周
1、跑（检测男1000m，女800m）2、技巧检测3、足球4、检测立定跳远
5、检测男引体向上，女仰卧起坐
刚踏入一年级的学生，对体育课的了解只是停留在玩上，在生理和心理上都需要老师无微不至地关心和呵护。并让他们逐步形成终身体育观和良好的体育锻炼的习惯。低年级学生的注意力集中时间过短，但他们善于表现自己、争强好胜、乐于参加各种游戏和比赛、模仿性强、生性活泼好动等，这都是刚入一年级学生共有的特性。今年所任教的一年级两个班，女生人数比男生多，他们很期盼上体育课，表现欲较强，但特别好动爱讲小话。在课堂上，教师把有趣的游戏引入课堂中，让他们在轻松愉快的氛围里，学得轻松，玩得高兴。即锻炼了身体，又学到了知识。
在小学低年级的教学内容中，根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域“水平一”的活动与内容目标要求，把所编的队形练习、基本体操、走、跑、跳跃、投掷、滚动与滚翻、攀登爬越、韵律活动和简单舞蹈等诸项内容统归一类，称为“基本活动”。这些内容都是游戏简单的身体基本活动和生活中所需要的实用性技能。
一年级体育教材主要由三部分构成：一是体育知识；二是基本活动；三是游戏。
（一）体育基本常识
有三篇文章：《认真上好体育课》、《正确的坐、立、行姿势》、《学会测量身高和体重》。这部分教材是体育教学内容的重要组成部分，是其他活动性教材不可替代的内容。
（二）基本活动
基本活动，是根据小学低年级学生的身心特点选编的。包括自然走、跑、跳跃、投掷、攀爬、滚翻、简单的体操动作、韵律活动和简易舞蹈等内容的总称。这些活动内容，都是一些最简单、实用性很强的活动，没有典型的技术项目。基本活动的教学，以目标的达成作为出发点和归宿，是增进学生身体健康，提高学生心理健康水平，增强学生社会适应能力的最有活力的载体。通过这部分内容的教学，使学生获得充分的运动和心理体验，感受活动的乐趣；学习各种基本活动的动作方法和简单的'运动技能；培养正确的身体姿势，全面发展身体基本活动能力；激发学生学习兴趣，初步养成积极参与体育活动的意识，以及良好的体育道德，为以后进一步学习打下良好的基础。
教学过程是师生互动的过程，只有坚持“以学生为本”，从学习领域目标和学生实际出发，研究教材，选用教材，开掘教材的内涵，充分调动学生学习的主动性、积极性和创造性，才能促使学生全身心地参与到教学活动中来，并获得身的全面发展和个领域目标的达成。
小学低年级学生模仿能力强。因此，在教学中，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作与方法，培养正确的身体姿势，为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下一定的基础。
低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，学生对教师枯燥乏味的讲解与练习会产生厌倦情绪，因此，在教学中，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，多采用情境式、学导式、主动式、合作式、启发式等教学方法，多运用模仿性、游戏性的练习方式进行教学，使学生真正感受到活动的乐趣、身心的愉悦。
1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为。主要是通过体育课的教学，使学生对体育课表现出学习兴趣。用科学的方法参与体育活动。
2、运动技能目标：学习和应用运动技能。通过教学，使学生初步掌握简单的技术动作，如：拍球，滚动，劈叉等，安全地进行体育活动，获得野外活动的基本技能。
3、身体健康目标：通过广播操的教学，形成正确的身体姿势；通过走、跑、跳、投掷等游戏的教学，发展学生的体能；使学生具有关注身体和健康的意识。
4、心理健康目标：通过游戏与基本动作的教学，使学生能适应陌生的环境，并能说出自己参加体育活动的情绪表现。通过体育活动等方法调控自己的情绪。
5、社会适应目标：建立起和谐的人际关系，具有良好的合作意识和精神
1、正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。
2、备好每一节课，营造一个宽松生动的课堂气氛，课前课后进行及时的反思。
3、采用多样的教学方法，如：情景导入、游戏导入、问题设置等方法，以提高学生对体育课的兴趣。
4、积极培养体育积极分子，尽量做到与学生玩在一起。在娱乐的同时学到知识，加强与集体的联系。
5、加强课堂常规的教育和落实，以防伤害事故的发生。
6、因材施教。每个学生都是一个个体，都有自己独特的一面，在教学中，做到认真、仔细，个别对待，兼顾全局。
农村体育器材缺乏，可利用山区台阶多的特点，进行练习跳跃活动。还可以制作简易器材。如：用纸制成飞机练习掷沙包，用一张纸揉成团练习掷沙包。
高三学生年龄一般在17-19岁,正是由少年向青年的过渡时期,也是决定身心健康成长的关键时期,需要通过体育锻炼促进身体的良好发展，而青春发育阶段，由于女子在体格发育，内脏器官功能及身体素质方面逐渐落后于男子，两者学习的内容与要求也不同。因此,体育与健康课采用男、女分班(组)上课，经过一学年的学习锻炼及体育技能的提高，已经掌握了一定的技能，技巧并具备一定的体育基础，在高二阶段主要以提高学生体育锻炼的积极性和锻炼的目的性为主。因社会的改革开放，目前学生中存在一些特殊的群体，离异家庭的子女；父母长期不在身边，而跟随其他亲人生活的；因经济不好或太好的，等等。这些学生最大的问题是心理是否健康。如何正确的引导他们走向健康，逐步形成积极向上的世界观、人生观、价值观、健康观和审美观是今后教育教学工作的重点和难点，也是体育教学工作的重点和难点。
1、发展体育运动，落实全民健身计划
2、增强学生体质，提高学生的肌体免疫力
3、养成良好的体育行为和体育习惯
4、培养终身体育意识和全民健身意识
5、学会基本的健身方式、方法
高二第二册主要学习体操、篮球、足球、排球。根据学校场地、器材的实际情况。本学期女生将以田径、排球、乒乓球为主要教材，男生以田径、篮球、足球为主。
1、注重学生的身心健康，不仅要让学生拥有强健的体魄，还要让学生有健康的心理，
2、以培养学生的体育兴趣和体育习惯为重点，在教学过程中让学生形成良好的体育审美观和健康观，
１、全面了解和分析学生的基本情况，对学生的体育基础，身体活动能力、兴趣、爱好、身体素质和健康状况进行全面的了解和分析，以确保教学计划的实施。
２、以教学大纲为基本出发点，以教材为蓝本，并最新教学理念为指导思想。从学校的实际情况出发，充分利用学校的场地和器材，备好每一课。３、培养体育骨干，协助开展教学工作，
４、总结每次课的教学效果，积累教学经验。虚心请教，积极开展批评和自我批评，并不断完善自我。
9月份------
男女混合排球联赛10月份------
乒乓球联赛11月份------
师生趣味接力赛12月份------
拔河联赛
在《体育与健康课程标准》中，明确地规定了中学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”
学校遵循“健康第一”的教育指导思想和“育人第一”的宗旨，积极推进素质教育，加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生得到身心健康和协调发展。
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
根据体育大纲的要求,进一步加强和改革学校体育工作,动员社会各方面和家长关心,学生的体质和健康。
1.德育教育工作是全面的教育工作系统化,科学化,让其摆在体卫工作的首要位置上.德育是育人的根本。
2.健全德育教师的纲络,做到学校、家庭、社会紧密结合。齐抓共管,并以学校领导和班主任为核心,科任老师共同参与对学生进行德育教育,提高学生素质,制定德育工作内容和措施,以务实的态度,切切实实地抓好德育工作。
1.以德育工作放在首位，开展高尚的师德教育，抓好素质教育。
2.加强学生身体素质锻炼，全面提高学生的技术水平，学生的综合素质。
3.要大胆进行创新的教改工作，全面而有重点地抓好综合类的训练。
4.在学期开始要狠抓新生的学风，创建良好的校风。
初一教学计划
第一周——三周
1、队形队列2、广播体操3、技巧4、游戏5、仰卧起坐6、前滚翻
第四周——六周
1、队形队列2、广播体操3、快速跑4、起跑动作5、篮球（投篮基本动作）
6、后滚翻
第七周——十周
1、篮球2、变速跑3、跳远4、立定跳远5、立定三级跳远
第十一周——十四周
1、快速跑2、实心球3、跳高4、弯道跑5、跳绳6、游戏
第十五周——十九周
1、跑（检测男1000m，女800m）2、技巧检测3、足球4、检测立定跳远
5、检测男引体向上，女仰卧起坐
高三学生年龄一般在17-19岁,正是由少年向青年的过渡时期,也是决定身心健康成长的关键时期,需要通过体育锻炼促进身体的良好发展，而青春发育阶段，由于女子在体格发育，内脏器官功能及身体素质方面逐渐落后于男子，两者学习的内容与要求也不同。因此,体育与健康课采用男、女分班(组)上课，经过一学年的学习锻炼及体育技能的提高，已经掌握了一定的技能，技巧并具备一定的体育基础，在高二阶段主要以提高学生体育锻炼的积极性和锻炼的目的性为主。因社会的改革开放，目前学生中存在一些特殊的群体，离异家庭的子女；父母长期不在身边，而跟随其他亲人生活的；因经济不好或太好的，等等。这些学生最大的问题是心理是否健康。如何正确的引导他们走向健康，逐步形成积极向上的世界观、人生观、价值观、健康观和审美观是今后教育教学工作的重点和难点，也是体育教学工作的重点和难点。
1、发展体育运动，落实全民健身计划
2、增强学生体质，提高学生的肌体免疫力
3、养成良好的体育行为和体育习惯
4、培养终身体育意识和全民健身意识
5、学会基本的健身方式、方法
高二第二册主要学习体操、篮球、足球、排球。根据学校场地、器材的实际情况。本学期女生将以田径、排球、乒乓球为主要教材，男生以田径、篮球、足球为主。
1、注重学生的身心健康，不仅要让学生拥有强健的体魄，还要让学生有健康的心理，
2、以培养学生的体育兴趣和体育习惯为重点，在教学过程中让学生形成良好的体育审美观和健康观，
１、全面了解和分析学生的基本情况，对学生的体育基础，身体活动能力、兴趣、爱好、身体素质和健康状况进行全面的了解和分析，以确保教学计划的实施。
２、以教学大纲为基本出发点，以教材为蓝本，并最新教学理念为指导思想。从学校的实际情况出发，充分利用学校的场地和器材，备好每一课。３、培养体育骨干，协助开展教学工作，
４、总结每次课的教学效果，积累教学经验。虚心请教，积极开展批评和自我批评，并不断完善自我。
9月份------
男女混合排球联赛10月份------
乒乓球联赛11月份------
师生趣味接力赛12月份------
拔河联赛
在《体育与健康课程标准》中，明确地规定了中学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”
学校遵循“健康第一”的教育指导思想和“育人第一”的宗旨，积极推进素质教育，加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生得到身心健康和协调发展。
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。