狙击手
狙击手是特种作战中不可或缺的重要角色，要成为一名万里挑一的狙击手，必须经过苛刻选拔和魔鬼训练，一名狙击手至少要经过几年的训练才能达到稳定期。
其实狙击手不仅要”打得准“，还要沉住气，有毅力，敢决断。那么这么优秀的军人是如何”养成“的呢？今天就让我们见识见识狙击手的”养成计划“，看看他们五花八门的训练方法。
扛弹药箱
有人说“要想成为一名狙击手，必须首先当好一名合格的突击队员。”在实际训练中，为了能做到”静若处子，动如狡兔“，体能提高十分重要！
中卫市支队一中队的训练方法是：每天天不亮，队员们就要出发开始训练，一趟十公里武装越野下来，再顺着队员们踩出的羊肠小道冲几趟山头，来几组扛圆木、蹲杠铃，直到他们浑身是汗、腰腿酸软。而且集训队还采用“即奖即罚”的制度，败下阵来的队员们就不得不扛着装满砖头、重达50斤的弹药箱来个负重两公里越野。
绣十字绣
狙击手不只是一枪毙敌的高手，还是绣花能手！他们绣出的锦绣牡丹、八骏图、人物肖像都栩栩如生。
看过《兵临城下》的朋友都知道，在作战中，尤其是面对另一个狙击手敌人时，”沉得住气“这四个字非常重要。而狙击战士们发明的训练专注力和耐力的办法就是绣十字绣、针穿米粒，甚至米中挑豆。
打扑克牌
狙击手的打扑克可不是训练开小差，他们打牌方式可着实不一般：在一张有着25个位置的舒尔特方格网上，教员随机在不同位置摆上10张扑克牌，队员利用10秒记忆后，将打乱顺序的扑克迅速恢复原位，若出错，即出局。
这是因为随着近年来形势任务的变化，反恐处突的情况也越来越复杂，特战队员有时要在人群中迅速识别出暴恐分子或经过伪装的犯罪分子进行狙杀，没有过硬的记忆识别能力是不行的。所以“打扑克”成为既有趣，又实用的训练记忆识别能力的方法。
除此之外还有口诀记忆法，每次射击前都将罪犯特征一遍遍在口中描述；联想记忆法，将罪犯联想为一个熟人或明星等；三角区记忆法，紧盯罪犯的鼻子、眉毛、眼睛形成的三角地带强化记忆。这都有利于狙击队员们记忆识别能力的提高。
红旗“修”风
射击训练中，风力的影响最大，因此射修风的训练课目最为关键和重要。所谓修风，就是根据风力来调整瞄准的位置，确保子弹打到靶心。
训练初期，需要战士在射击位旁观察测风仪，后来就在远方把角的位置安插红旗，战士们看红旗被风刮起的程度，来调整自己的瞄准距离。而随着训练的进行，战士都可以逐渐摆脱红旗，凭直觉测算风速，然后命中目标。
枪口挂砖头、牙签穿吸管
狙击手的稳定能力非常重要，尤其是在狙击过程中。如果子弹出发时偏离一毫米，那么当它到达目标距离时，可能就会直接错过目标，甚至伤及无辜。战场上，狙击手扣扳机的机会只有一次。若不能一枪毙敌，牺牲的就是自己。如果在解救人质的过程中，因为劫持者和人质非常近，开枪时手抖一下，就可能误伤人质。
狙击战士们在训练时，常常在自己的枪口处挂上重物，一般是砖头或水壶，并长时间瞄准一个目标。还有的战士闭上眼，将右手的牙签穿入左手的吸管。更有这样”残酷“的训练方法：把圆石子、弹壳放在枪管上，两小时不能掉，掉一次加练10分钟，在这过程中要把全身的力气和注意力都放在据枪的双臂上。
盯“硬币”、盯秒针
要想成为优秀的狙击手，眼上的绝活要练就！普通人能连续几分钟不眨眼吗？狙击手就能！
南京军区的“无枪的枪王”乐智乔，用4年时间从一个下士班长练成了特种狙击手，他也有几分钟内不眨眼的本领，而他练习的方式是：把自制的硬币吊在床上，一有空就瞪大眼睛“瞄”，1分钟、2分钟、3分钟……
而同一军区的何祥美的训练方法是：每天盯着手表秒针，5分钟不眨眼，迎风迎光迎沙不流泪！
刀”劈“子弹
”刀劈子弹“并不是说用刀劈开子弹，而是用狙击枪把子弹打到刀刃上，使子弹一分两半。这种射击方法对狙击手的射击精度是一个很大的考验，但在2011年的第十届世界军警狙击手射击锦标赛上，北京特警学院的徐波在匈牙利成功表演了百米之外弹打刀刃的绝技。
如果子弹射中刀刃，刀刃上会瞬间出现了一个豁口，而刀后的靶纸上则出现了两个黑色的弹孔，这就是传说中的一弹两孔。
央广军事综合